Los 11 pasos

*1. Primero contigo mismo.*
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás

*2. Manejar la soledad. *
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

*3. Sólo se da lo que se tiene.*
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.

*4. Paz interior.*
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.

*5. Fantasía que genera frustración. *
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

*6. Autonomía. *
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.

*7. Autosuficiencia. *
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando bien convencido seas capaz de decirle: "No te necesito para ser feliz".

*8. Independencia*
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

*9. Requerimientos.*
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima y la práctica de una libertad responsable.

*10. Autoestima y madurez.*
Ámate a ti mismo madura y el día que puedas decirle a esa otra persona "Sin ti me la paso bien"ese día estarás preparado para vivir en pareja.

*11. Compartir.*
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se
hayan unido para compartir su felicidad no para hacerse felices la una a la otra.

*Conclusión:*
"Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra pero deciden vivir juntas"

*Autor de Inspiración* */El Camino Al Amor :* *Los 11 pasos*. M. Scott Peck

VEINTICUATRO MANERAS DE AMAR

Cuando a la gente se le habla de que «hay que amarse los unos a los otros» son muchos los que se te quedan mirando y te preguntan: ¿y amar qué es: un calor en el corazón? ¿Cómo se hace eso de amar sobre todo cuando se trata de desconocidos o semiconocidos? ¿Amar sontal vezsolamente algunos impresionantes gestos heroicos?

24 pequeñas maneras de amar:

- Aprenderse los nombres de la gente que trabaja con nosotros o de los que nos cruzamos en el ascensor y tratarles luego por su nombre.

- Estudiar los gustos ajenos y tratar de complacerles.

- Pensar por principio bien de todo el mundo.

- Tener la manía de hacer el bien sobre todo a los que no se la merecerían teóricamente.

- Sonreír. Sonreír a todas horas. Con ganas o sin ellas.

- Multiplicar el saludo incluso a los semi conocidos.

- Visitar a los enfermos sobre todo si son crónicos.

- Prestar libros aunque te pierdan alguno. Devolverlos tú es un compromiso.

- Hacer favores. Y concederlos antes de que terminen de pedírtelos.

- Olvidar ofensas. Y sonreír especialmente a los ofensores.

- Aguantar a los pesados. No poner cara de vinagre escuchándolos.

- Tratar con antipáticos. Conversar con los sordos sin ponerte nervioso.

- Contestar si te es posible, a todas las cartas.

- Entretener a los niños chiquitines. No pensar que con ellos pierdes el tiempo.

- Animar a los viejos. No engañarles como chiquillos, subrayar todo lo positivo que encuentres en ellos.

- Recordar las fechas de los santos y cumpleaños de los conocidos y amigos.

- Hacer regalos muy pequeños que demuestren el cariño pero no crean obligación de ser compensados con otro regalo.

- Acudir puntualmente a las citas aunque tengas que esperar tú.

- Contarle a la gente cosas buenas que alguien ha dicho de ellos.

- Dar buenas noticias.

- No contradecir por sistema a todos los que hablan con nosotros.

- Exponer nuestras razones en las discusiones pero sin tratar de aplastar.

- Mandar con tono suave. No gritar nunca.

- Corregir de modo que se note que te duele el hacerlo. La lista podría ser interminable y los ejemplos similares infinitos. Y ya sé que son minucias. Pero con muchos millones de pequeñas minucias como éstas el mundo se haría más habitable.

Alicia Acuña

Es mejor dar que recibir

¡Reparte a manos llenas!
Una palabra oportuna, una sonrisa, una actitud animadora, un pensamiento generoso, y tu corazón sentirá esta gran verdad:
¡Es mejor dar que recibir! ¿Nunca lo sentiste?, ¡Experiméntalo!
Ayuda a alguien sin esperar nada a cambio, y verás cómo llegará a tus puertas, con las manos llenas de alegría, la más grande felicidad que puedas experimentar en la vida...
¡La felicidad de dar! Uno puede ofrecerle sus ideas a otro como balas o como semillas. Puede dispararlas, o sembrarlas; pegarle en la cabeza a la gente con ellas, o plantarlas en sus corazones. Las ideas usadas como balas matarán la inspiración y neutralizarán la motivación.
Usadas como semillas, echarán raíces, crecerán y se volverán realidad en las vidas de quienes fueron plantadas. El único riesgo de usarlas como semillas es que una vez que crecen y se convierten en parte de aquellos en quienes fueron plantadas, es probable que nunca te reconozcan el mérito de haberlas ideado.
Pero quién está dispuesto a darlo todo, recogerá una rica cosecha.

Reflexiones...

No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie porque fundamentalmente tú has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar corrigiéndote.
El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error.

Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer las circunstancias, sean buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón.
Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar. No te quejes de tu pobreza de tu soledad o de tu suerte, enfrenta con valor y acepta que de una u otra manera todo dependerá de ti, no te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora, o seguirás justificándote como un niño?
Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar. Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso. Si tú has sido el ignorante, el irresponsable, tú únicamente tú, nadie te empujo a los aconteceres causante de tus errores.

Deja de penar por ti, levanta la cabeza y aprende de esos errores.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado como la causa de tu futuro es tu presente. Aprende de los fuertes de los audaces, imita a los enérgicos, a los vencedores, a quienes no aceptan situaciones, a quienes vencieron a pesar de todo.
Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin alimento morirán.

Aprende a nacerte desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos.Mírate en el espejo de ti mismo.
Comienza a ser sincero contigo mismo.
Reconocete por tu valor, por tu voluntad asi como tambien reconoce tus debilidades para justificarte.Reconócete dentro de ti mismo, más libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias.
Tu mismo eres tu destino.

Y nadie puede sustituirte en la construcción de tu destino.

Levántate mira las mañanas y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de la vida.
Ahora despierta, camina, lucha.Decídete y triunfarás en la vida.
Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

PABLO NERUDA

HAZ LO QUE AMAS

Para estar verdaderamente contento,
ser exitoso y productivo,
es necesario descubrir
que es lo que amas y te apasiona.

Sólo cuando encuentres
y sirvas a ese propósito,
honrarás la vida con tu talento,
deseos y entusiasmo.

Si te encuentras atascado
en una posición, carrera, o relación
-dónde no hay pasión ni amor real-
te desgastarás poco a poco cada día.

Es poco probable que ames cada aspecto
de tu carrera o trabajo,
siempre existirán tareas que son
desagradables o molestas.

Sin embargo, el desafío real
es aprender a hacer con amor
esas cosas que no te gusta hacer.

Desconozco Autor

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Comentarios

Tatuaje

Actitud...

Caminando por una carretera, el joven encontró un campesino y le hizo una pregunta: "Señor, ¿hacia dónde va a dar esta carretera?" El hombre hizo una mueca y dijo: "Vas a terminar encontrándote con una terrible pandilla, que te roban todo, hasta el alma. Aquí no llueve nunca, muchacho, y sólo sentirás sed. Tampoco encontrarás comida, porque todos aquí son muy tacaños y nadie te abrirá la puerta para hospedarte."
Hablando así, siguió su camino.
Pasados unos minutos, se encontró el joven con otro campesino y le hizo la misma pregunta: "Señor, ¿hacia dónde va a dar esta carretera?"El hombre sonrió dulcemente y dijo: "Aquí vas a tener una oportunidad de ayudar un grupo de personas en problemas - sonríe y conversa con ellos y se sentirán bien. Podrás experimentar el calor del padre Sol, lo que mejorará tu salud. Ah, la gente de aquí es muy tímida, así que, cuando golpees una puerta, hazlo suavemente, como si estuvieras tomando una rosa. Y ellos te abrirán la puerta, como si fueras un rey." Hablando así siguió su camino.

Desconozco autor

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LAS TRES VIRTUDES

¿Que clase de ser humano soy?

Menuda pregunta ¿Verdad?

La del vaso, que retiene y que no da nada.
La del canal, que da y no retiene.
La de la fuente, que crea, retiene y da.

Y entonces comprendi que, hay seres humanos-vaso, cuya única ocupacion es almacenar virtudes, ciencia y sabiduria, objetos y dinero. Son aquellos que creen saber todo lo que hay que saber; tener todo lo que hay que tener, y consideran su tarea terminada cuando han concluido su almacenamiento. No pueden compartir su alegria, ni poner al servicio de los demas sus talentos, ni siquiera repartir sabiduria. Son extraordinariamente esteriles; servidores de su egoismo; carceleros de su propio potencial humano.

Por otro lado existen los seres humanos-canal, son aquellas que se pasan la vida haciendo y haciendo cosas. Su lema es: "producir, producir y producir". No estan felices si no realizan muchas, muchisimas actividades y todas de prisa, sin perder un minuto. Creen estar al servicio de los demas, fruto de su neurosis productiva, cuando en realidad su accionar es el único modo que tienen de calmar sus carencias; dan, dan y dan; pero no retienen. Siguen dando y se sienten vacios.

Pero tambien podemos encontrar seres humanos- fuente, que son verdaderos manantiales de vida. Capaces de dar sin vaciarse, de regar sin decrecer, de ofrecer su agua sin quedarse secos. Son aquellos que nos salpican "gotitas" de amor, confianza y optimismo, iluminando con su reflejo nuestra propia vida,

Autor desconocido

Frase del día 24 de Octubre

Te sientes indispensable?

Cualquier parecido con la realidad es solamente una mera coincidencia.

Comienza la Historia...

Valentín se graduó hace un par de años y vive en Estados Unidos.
Tiene un trabajo en el área de computación en una compañía internacional que lo lleva a viajar con frecuencia por diversos países.
Cuando le pregunté por su trabajo, me respondió: "Tranquilo, pero muy bien".
¿Porqué tranquilo?
Le pregunté?
Me dio una respuesta muy interesante:
"Porque allá se entra muy puntualmente pero se debe salir también a la hora exacta.
Si te quedas a trabajar más tiempo, tu jefe empieza a dudar de tu capacidad y amenaza quitarte el trabajo.
El trabajo que se asigna es para realizarse dentro de las horas que debes permanecer en la oficina y a la empresa le interesa que quienes trabajan ahí tengan una vida personal."
Esa vida personal comienza a las 6:00 de la tarde...
Esto coincide con un programa de televisión que me tocó ver por cable en días pasados. Era una reunión de expertos en relaciones laborales y la gran discusión eran los horarios de trabajo que se han alterado en muchos países.
Uno de los expertos en relaciones humanas dijo que el trabajo NO debería sustituir jamás a la vida personal del trabajador. Y explicó por qué: "La única posibilidad de encontrar el equilibrio necesario para que una persona sea sana en lo psicológico, emocional e intelectual es que le dedique tanto tiempo a sus relaciones personales como a sus relaciones laborales.
Las exigencias laborales"-explicó -" se han vuelto muy demandantes.
Algunas empresas han obligado a sus empleados a posponer su vida personal para un futuro que nunca llega y lo que es peor, a renunciar a ella para sustituirla con la vida laboral, lo cual es absurdo".
ENTRE MUCHAS OTRAS COSAS...
Uno de los expertos señaló algunas de las cuestiones que deberían encender la alarma en cualquier institución o empresa, porque son síntomas de que algo anda mal:
Exceso de juntas, particularmente de aquellas en las cuales se discute mucho pero no se llega a nada concreto.
Planes y proyectos muy bien elaborados que rara vez toman forma.
El premiar a quien permanece trabajando dos o tres horas después de la hora de salida. Según el experto, eso sólo puede suceder por cuatro razones:
Porque no le alcanza el tiempo (síntoma de ineficiencia o incapacidad por parte del trabajador).
Porque se le ha asignado más trabajo del que debe tener ese puesto (síntoma de ineficiencia de la empresa o de quien asigna el trabajo).
Porque hizo cosas ajenas al trabajo durante el tiempo de éste (deshonestidad del trabajador) y, por lo tanto, debe reponer tiempo perdido.
Efecto dominó (cualquiera de las tres opciones antes mencionadas sucede con alguien y afecta el trabajo de otros que, como consecuencia, también se tendrán que quedar a completar su responsabilidad) .
VISUALIZACION...
El que todos los ejecutivos o directivos deban estar siempre (a cualquier hora de cualquier día disponibles, para lo cual se les obliga a cargar con un rastreador a donde vayan: celular, beeper, etc.
El que se reciban mensajes, electrónicos oficiales escritos a altas horas de la noche o en la madrugada y/o durante fines de semana (que deben estar dedicados a la vida familiar) y/o de sitios vacacionales o de descanso.
El que entre los empleados o directivos de los niveles superiores haya un índice muy alto de divorcios, o peor aún: de infartos y crisis nerviosas.
El que los familiares (principalmente esposa e hijos) de los trabajadores se quejen del tiempo excesivo que éstos le dedican a la empresa.
El que el único tema de discusión o platica en las reuniones donde coinciden varias personas de la misma empresa sea relacionado con el trabajo.
El que los trabajadores descubran que ir al cine, teatro, ópera, conciertos, museos o centros de diversión se ha vuelto una actividad excepcional en su vida.
El que el trabajo se convierta en algo agobiante y genere más estrés que satisfacción en quien lo realiza.
¿Te reconoces en alguna o en varias de ellas?
¿Reconoces a tu esposo(a), a tu jefe(a), amigo(a), tus colegas? ¿Crees que el experto está equivocado? ¿Las consideras exageraciones?
El trabajo es uno de los elementos importantes en la vida de los seres humanos, pero no el único.
Una pregunta: ¿Cuándo fue la última vez que saliste de tu trabajo a la "hora de salida", sin sentirte culpable?
Ahora, ¿qué opinas?
A veces nos desvivimos tanto por el trabajo que lo menos que esperamos es una gratificación a nuestros esfuerzos.
Por eso pienso que uno debe compartir con su familia todo el tiempo que pueda.
En el trabajo solamente , somos un número más...
El trabajo se queda y otro número toma tu lugar, nadie es indispensable en una compañía.

EN TU HOGAR NADIE TOMA TU LUGAR Y TU SI ERES INDISPENSABLE EN EL.

Desconozco su autor

Conviene recordar que una sola vez pasamos por este camino; de modo que cualquier bien que podamos hacer o cualquier cortesía que podamos tener para alguien mas, hagámoslo ahora. No lo dejémos para mañana, por que no volveremos a pasar por aquí.

Valora lo importante

Podes conseguir riqueza, fama y poder,
pero si no sentis amor en tu corazón nada de eso tendrá demasiado sentido.
Tu vida puede estar llena de emociones y dramatismo,
pero si no es una vida integra terminará llevándote a ninguna parte!

Las cosas fugaces y superficiales que el entorno pretende mostrar
como terriblemente importantes,
no lo son tanto después de todo.
Las cosas que realmente importan
son aquellas que demasiado a menudo ignoramos!

Aquellas cosas por las que te preocupas,
luchas y discutis, ¿tienen realmente sentido?

Las cosas que realmente importan
son aquellas que no podes perder.
Nada ni nadie puede arrebatar tu amor,
tu fe,
tu integridad,
tu pasión,
tu determinación
o tu sabiduría!

Vale la pena tener esto presente
a medida que vivis el día!

Porque si valoras y aprovechas lo que es de veras importante,
todo lo demás estará a tu alcance!

El mundo...

Un científico, que vivía preocupado con los problemas del mundo,estaba resuelto a encontrar los medios para aminorarlos.
Pasaba días en su laboratorio en busca de respuestas para sus dudas.
Cierto día, su hijo de 7 años invadió su santuario decidido a ayudarlo a trabajar.
El científico, nervioso por la interrupción, le pidió al niño que fuese a jugar a otro lado.
Viendo que era imposible sacarlo, el padre pensó en algo que pudiese darle con el objetivo de distraer su atención.
De repente se encontró con una revista, en donde había un mapa con el mundo, justo lo que precisaba.
Con unas tijeras recortó el mapa en varios pedazos y junto con un rollo de cinta se lo entregó a su hijo diciendo:
Como te gustan los rompecabezas, te voy a dar el mundo todo roto para que lo repares sin ayuda de nadie.
Entonces calculó que al pequeño le llevaría 10 días componer el mapa,pero no fue así. Pasadas algunas horas, escuchó la voz del niño que lo llamaba calmadamente.
Papá, papá, ya hice todo, conseguí terminarlo.
Al principio el padre no creyó en el niño.
Pensó que sería imposible que, a su edad hubiera conseguido recomponer un mapa que jamás había visto antes.
Desconfiado, el científico levantó la vista de sus anotaciones con la certeza de que vería el trabajo digno de un niño.
Para su sorpresa, el mapa estaba completo.
Todos los pedazos habían sido colocados en sus debidos lugares.
¿Cómo era posible? ¿Cómo el niño había sido capaz?
De esta manera, el padre preguntó con asombro a su hijo:
Hijito, tú no sabías cómo era el mundo, ¿cómo lo lograste?
Papá, respondió el niño; yo no sabía como era el mundo, pero cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi que del otro lado estaba la figura de un hombre.
Así que di vuelta los recortes y comencé a recomponer al hombre, que sí sabía como era.
"Cuando conseguí arreglar al hombre, di vuelta la hoja y vi que había arreglado al mundo".

Gabriel García Marquez

NO DEJES IR LA VIDA EN COSAS INÚTILES

Reserva tiempo para REIR,

es la musica del alma.

Reserva tiempo para LEER,

es la base de la sabiduria.

Reserva tiempo para PENSAR,

es la fuente del poder.

Reserva tiempo para TRABAJAR,

es el precio del exito.

Reserva tiempo para DIVERTIRTE,

es el secreto de la juventud eterna.

Reserva tiempo para SER AMIGO,

es el camino de la felicidad.

Reserva tiempo para SOÑAR,

es el medio de encontrar tus objetivos.

Reserva tiempo para AMAR Y SER AMADO,

es el privilegio de los hijos de Dios.

Reserva tiempo para SER UTIL A LOS OTROS,

esta vida es demasiado corta para que seamos egoistas.

Nosotros no perdemos tiempo en la vida;

lo que se pierde es la vida,

al perder el tiempo.

Proverbio Arabe

Consejos para la vida

Regala una sonrisa cada día,
con ella te sentirás feliz tú
y quien la reciba.

Sueña y vuela, aunque tus pies
no se levanten de la tierra.

Llora cuando una nostalgia o tristeza
te lo pida; una lágrima no es debilidad,
ayuda a recuperar una sonrisa.

Perdona tus propios tropiezos
y los de los demás; lo Importante
es darte y dar la posibilidad
de pararse y volver a caminar.

Intenta todo lo que sientas latir
en tu corazón y en tu alma,
confiando que te hará feliz.

Valora los pequeños como los grandes
regalos que te dé la vida.
Juntos llenarán tu corazón de felicidad.

Guarda cada enseñanza recibida,
cada afecto compartido, como tesoros
que por siempre te harán sentir vivo.

Descarta todo aquello que pueda
hacerte daño o sepas que no tiene sentido.

Rescata todo lo que te permita crecer
y ser feliz en familia y con amigos.

Comparte con todos los que te rodean,
lo mejor de ti y siente que vale la pena creer,
soñar y vivir por un mundo mejor.

Vive siempre íntimamente unido con Dios.